11/5~6(주말) 간헐적 단식 다이어트 식단

주말에는 간헐적 단식을 하지 않지만 어느 정도 식단에 대한 점검을 해둬야 반성을 하는 시간을 갖겠죠? 뭐 조금이라 더 덜 먹어야 하는지 특이점에 대한 체크가 필요하기 때문에 주말 식단도 생각해 두었다가 작성을 합니다. 주말은 다이어트의 적 이기도 하지요 만보 걷기도 하기 힘들고 그렇다고 많이 안 먹을 수도 없고 그럼 주말에 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 주말용 11/5(토) 아침 : 참치마요 밥 점심 : 앞다리살 구이, 밥 1/2 공기 저녁 : 오빠네 떡볶이 11/6(일) 아침 : 계란 후라이, 밥 1/2 공기 점심 : 낚지볶음 저녁 : 안 먹음 만보 걷기 역시 주말은 꽝! 아무쪼록 열심히 지속적으로 하는 것이 최고라고 생각합니다.

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