10.18(월) 오늘은 무엇을 먹었나?

아주 좋은 소식이 들려왔습니다. 재택근무 종료로 인한 정상출근! 드디어 간헐적 단식을 정상적으로 진행 할 수 있게 되었어요 재택근무 진행할 때 애 등교시키느라 어차피 일어나는 시간은 똑같았는데, 이젠 열심히 다이어트를 진행해야겠죠? 어차피 주말은 삼시세끼 다 먹겠지만 평일에는 열심히 해보자구요! 18일(월)에는 무었을 먹었는지 식단을 짚어보도록 할께요! 아침 (일어나서 ~ 12:00) 물 종이컵 10잔 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 종이컵 6잔 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 땅스부대찌개, 물 톨사이즈 2컵, 포카칩조금 어젠 아메리카노를 먹지 않아서 톨사이즈컵이 없는 관계로 종이컵으로 물을 먹었습니다. 제가 사용하고 있는 종이컵은 184(±5)ml 라고 적혀있네요 그냥 185ml로 계산해보겠습니다..

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