11월 18일(목) 간헐적 단식 식단 (춘천닭갈비)

어제 체중을 점검하는 날이었죠 다행히 체중이 감량돼서 너무 좋았고 원하던 2차 목표까지 이뤄서 너무 좋았습니다. 체중 감량된 사항 및 한주 종합 식단은 아래 포스팅을 참고해 주세요 2021.11.19 - [나만의 다이어트] - 간헐적 단식 체중 점검 (11/18목 ,-0.7Kg) 간헐적 단식 체중 점검 (11/18목 ,-0.7Kg) 어제는 목요일 주 1회 체중 점검을 하는 날이었죠 지난주 간헐적 단식을 제대로 하지 못해서 긴장을 많이 하고 올라섰습니다. 두근두근 지난주 목요일 체중을 확인했을 때는 66.6Kg 결과는 65.9Kg blueusnbest.tistory.com 기분 좋게도 체중감량이 되었습니다. 저녁 열심히 먹었는데도 기분이 참 좋은 하루였죠 그래서 저녁을 맘껏 더 신나게 와장창! 먹었습니다...

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