맛있는 단백질쉐이크 찾는다면 여기요!

공복 다이어트는 이제 그만하세요! 매년 여름이 되기 전에 저는 습관적으로 체중 감량을 하고 있는데요. 옷부터 얇아지는 계절이므로 실루엣이 다 드러나기 쉽기 때문에 올해도 어김없이 준비를 하게 됐어요. 아마 날씨 더워지면 살을 빼려고 하시는 분들이 점차 늘어날 것 같은데 식단을 챙기기 힘드신 분들은 마지막까지 주의 깊게 보시길 바래요. 올바른 체중 감량을 하려면 평소에 운동도 열심히 하고 무엇보다 식단 관리도 꾸준하게 해야겠지만 저 같은 경우에는 주 6일 근무와 개인 시간도 턱없이 부족했기 때문에 거의 대부분 굶는 다이어트를 많이 하는 편이었어요. 아마 직장 생활을 하시는 분들 중 출퇴근 시간이 긴 분들은 아침 시간 10분이 얼마나 중요하고 버스를 놓쳐서 지각을 했던 경험도 있으실 것 같아요. 저도 그래서 늘 일어나자마자 움직이기 바쁘고 공복에 물한잔 마시고 출근하는 바쁜 생활을 하고 있어요. 그런데 이게 30대에 들어서면서부터 굶고 무언가를 시작 한다는 것에 대해서 체력적으로 엄청 ...

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