분위기상점 날씬한기술로 간헐적 단식 다이어트 도전중

- 간헐적다이어트 - 분위기상점 날씬한기술 신년이 되면서 다이어트 다짐을 하신 분들이 많으셨을거예요. 저도 그 중에 한 명인데 운동을 시작하고 나니 오히려 식욕이 돋아서 살이 더 찐 1인이예요 ㅠㅠ 저처럼 벌써 좌절하고 계신 분들이 있으실 것 같네요. 다이어트에서 운동보다 어렵고 중요한 것이 바로 식단조절과 멘탈관리죠?! 그리고 체중감량에 성공했어도 유지하는 것이 진짜 어마어마하게 힘들잖아요. 반복되는 다이어트와 반복되는 요요에 지쳐갈 때 즈음에 저에게 17kg감량 후 무려 17년동안 유지어터로 계시는 이지원 작가님의 날씬한기술이라는 것을 알게 되었어요. 분위기상점 날씬한기술이 무엇인지 살펴보실까요? 분위기상점 날씬한기술 진행방법은? 처음에 다이어트 강의라고 해서 당연히 운동하는 방법을 알려주는 홈트강의인가 했는데 다이어트에서 가장 중요한 식단조절 방법과 멘탈케어 방법을 알려주고 일정기간동안 팀원들과 함께 챌린지를 하는 강의였어요. 이지원작가님의 날씬한기술은 간헐적단식을 기반으로 한...

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