수면 부족과 관련된 체중 증가 잠을 충분히 자지 못하거나 잠을 제대로 못 자게 되면 식욕을 억제하기가 어려워진다. 그리고 비만, 심장병, 고혈압, 제2형 당뇨병을 포함한 모든 종류의 건강 문제를 해결할 수 있..
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