번아웃 증후군 극복을 위한 5가지 필수 전략

우리 삶은 때로 예상치 못한 일들을 번아웃 맞이하곤 해요. 그 중심에서 우리는 종종 자신을 잃어버리기도 하고, 어디로 가야 할지 몰라 헤매기도 해요. 그러다 번아웃이 찾아와 우리를 지치게 만들 때가 있어요. 하지만, 이 순간들이 바로 우리가 자신을 돌아보고, 무엇이 정말 중요한지 재평가할 기회로 생각하고, 가끔은 멈춰 서서 주변을 둘러보고, 깊게 숨을 쉬며, 자신만의 리듬을 찾는 시간이 필요해요. 이런 순간들이 우리를 더 강하고, 더 지혜롭게 만들어 준다는 걸 잊지 않았으면 합니다. 목차 번아웃을 이겨내는 5가지 마음 자세 번아웃은 마치 지속적인 안갯속에서 길을 찾으려 애쓰는 것과 같아요. 일상의 열정을 잃고, 모든 것이 의미 없게 느껴지기도 해요. 하지만 우리 안에는 이를 이겨낼 힘이 있답니다. 오늘은..

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