좋은 콜레스테롤(HDL-chol)을 증가시키는 방법

흔히 콜레스테롤은 고밀도 콜레스테롤(HDL)과 저밀도 콜레스테롤(LDL)로 대충 나누어 이야기합니다. 사실은 HDL은 고밀도 지단백, LDL은 저밀도 지단백을 지칭하고요.

LDL은 간으로부터 콜레스테롤이나 지질 등.....

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