Roll over - 굴려넘기기(등허리 짱 시원)

안녕하세요 오늘은 요가 동작 중에 하나인, 굴려넘기기(Roll over) 운동에 대해 알려드리고 합니다^^ 이 운동은 요가를 하러 다녀보신 분이라면 한번씩은 꼭 다 해보신 동작이실거에요~ 먼저 운동입니다. https://..

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