안녕하세요 오늘은 SIDE BENDING 운동에 대해 알려드리고 합니다. 병원에서도 많이 사용할 뿐더러, 요가 동작이나, 필라테스, 헬스 동작에 이 테스트를 응용한 동작이 아주 많은데요~ 이 운동의 목적과 그 효과에..
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