[설탕 끊기]당 줄이기 현실적인 방법

야심차게 시작해본 설탕 끊기 프로젝트는 정확히 3일 갔습니다!..!!.!(민망) 작심삼일이라는 사자성어가 괜히 생긴게 아닌 선조들의 지혜를 다시 한 번 느끼게 된 계기였구요.. 하지만 완전 실패가 아닌 3일 끊은 만큼의 성과도 있었습니다. 설탕 끊기 효과 개인차가 있을 수 있습니다 1. 아이스크림이 땡기지 않는다 이건 정말 신기했어요! 원래라면 식후 당땡김, 귀가길 당땡김이 기본으로 느껴져야 하는데 이런 뇌가 주는 땡김 현상이 사라졌습니다. (이것만 돼도 정신적으로 여유가 생기더라구요!!) 2. 몸이 덜 붓는다 매일 안 좋은 당을 먹을때는 허벅지가 그렇게 땡땡 붓는 느낌이 많이 나서 밤만 되면 기분 나빠지고 힘들었는데 당 섭취를 줄이면서 허벅지 붓는 느낌이 많이 사라졌어요 ㅇㅁㅇ 신기..!!! 3. 이마 여드름 감소 설탕이 몸에서 염증을 유발한다는 사실 알고 계셨나요?! 그리고 이 염증이 콜라겐과 엘라스틴을 분해하기 때문에 아무리 콜라겐을 챙겨먹었어도 무효화 됐었던... 너무 충...

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