허벅지살빼는법 이것부터 체크해야, 허벅지살빠지는 음식 총정리

안녕하세요 제니에요 :) 오늘은 저에게 가장~ 고민인 허벅지 살빼ㅣ는법! 에 대한 정보를 공유해드리려고해요 아무리 마일리사이러스다리운동을 해도 허벅지살빠지는 운동을 매일해도 허벅지 사이즈는 놀랍도록 그대로인 경험.. 저만 경험거 아니죠..? 그래서 정말 많이 공부했거든요.. 한번쯤 허벅지의 사이를 나빠지게 하기 위해서요! 너희 너무 붙어있으면 서로 안 질리니?ㅠ 1. 허벅지살 안빠지는 원인 공부하다보니 제가 놓치고 있는 부분이 있었어요 허벅지살빼는법은 운동만이 답이 아니라는 사실! 가장 먼저 신경써야 하는 부분은 혈액순환 이라고 하더라구요 이게 안되면 허벅지 살은 몇년이 지나도 빼기 힘들다고 생각하시면 될 것 같아요 ㅠㅠ 특히나 오랜시간 앉아서 일하는 직딩들, 학생들 주목! 하체의 혈액이 잘 돌아야 노폐물과 붓기가 빠지면서 살도 점차적으로 빠지는 원리더라구요 그래서 하체 혈액순환에 도움되는 음식을 소개해드리려고 해요~! 저도 앞으로 신경써서 챙겨먹고 허벅지부종빼는 스트레칭도 병행하려...

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