운동일지, 아내와 함께 크로스핏

운동일지 아내와 함께 크로스핏 2023년 새해가 밝았으니 자연스럽게 운동 일지를 시작해 본다 작년에 바디프로필을 같이 준비하면서 다이어트에 성공했었지만 유지하는 것도 쉬운 일이 아니었다 바디프로필 2022년 4월 15일 68kg 현재 2023년 1월 5일 74kg이 되었고, 나름 운동을 쉬지 않았기에 근육량이 늘었으리라 기대도 해보았지만 인바디 결과는 처참하게 체지방량만 증가했다 (벌크업은 전문가만 할 수 있다...) 살면서 한 번도 휴식기를 가져본 적 없는 복순씨가 인생 처음으로 일을 쉬고 있다 나를 만나 결혼을 하면서 그런 결정을 한데에 있어서 고맙고, 나를 믿는 기분이다 쉬는 동안 자기가 하고 싶은 걸 하면서 노는 중 평소에 같이 해보고 싶던 크로스핏을 등록했다 차츰 익숙해지면 영상과 함께 기록을 남겨보고 싶다 #운동일지 #다이어트 #크로스핏 #크로스핏암사 크로스핏 쓰리박스 암사 서울특별시 강동구 올림픽로 806 까사빌딩 지하 1층...

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