운동일지, 암사동 헬스장 "뉴런라이프"

안녕하세요 복많은코알라입니다! 복순이와 크로스핏을 즐기던 요즘 정말 오랜만에 헬스장에 다녀왔는데요 둘은 정말 다른 매력이 있다고 생각해요 이제 여름까지 얼마 안남았어요 다가올 여름을 위해 운동 열심히 해줘야죠! 오늘 운동 완료 몸관리를 잘 못해서 회복하는 겸 운동을 1주일 쉬었는데 살이 좀 오르면서 덩치가 좋아진 것 같아요(?) ㅎㅎ 옆에는 운동할 때 제일 멋있는 복순씨 Health 헬스는 건강을 유지하고 개선하기 위해 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 포함하는 생활 방식입니다 헬스는 신체적인 면뿐만 아니라 정신적인 측면에서도 개인의 건강과 웰빙을 촉진하는데 중점을 둡니다 헬스는 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 충분한 수면 및 스트레스 관리 등을 포함하는 종합적인 건강 관리 방법을 제공합니다 이러한 요소들이 모두 조화롭게 작용하여 개인의 건강과 웰빙을 향상시키는데 기여합니다 사실 일을 하면서 운동을 꾸준히 하는 건 정말 힘든 일인데요 시간과 비용을 투자하면서 힘들기까지 한 운동을 퇴근...

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