공복 혈당이란 무엇이고 왜 중요한가?

우리는 매일 아침에 일어나서 혈당을 측정하는 것이 건강에 좋다고 들었습니다. 그런데 혈당이란 무엇일까요? 혈당은 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 에너지원으로, 식사를 통해 섭취하거나 간에서 생성됩니다. 혈당은 인슐린이라는 호르몬의 조절을 받아서 정상 범위 안에서 유지되어야 합니다. 그렇지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 중에서도 아침에 일어나서 식사를 하기 전에 측정하는 공복 혈당에 대해 알아보겠습니다. 공복 혈당은 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나로, 공복 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 당뇨병이나 저혈당과 같은 질병의 위험도가 증가합니다. 공복 혈당의 정상 범위와 측정 방법, 그리고 공복 혈당 수치가 높거나 낮은 경우의 원인과 증상, 대처법에 대해 알아보겠습니다. 공복 혈당의 정상 범위는 70~100 mg/dL 입니다. 이 범위는 성인 기준으로, 나이나 성별에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 공복 ...

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