변비에 좋은 과일, 사과가 빠질 수 없지~

안녕하세요.포도젤리에요~몇 주 전부터 사과즙을 먹고있는데 컨디션이 좋아지고 얼굴이 환해지는 것 같아서 사과의 효능을 보니 기분 탓 만은 아니더라구요. 사과가 비타민 C가 풍부해서 피부가 환해지고 사과에 함유된 펙틴성분이 장운동을 도와 변비에 좋은 과일 이라고 해요.변비에 좋은 과일 ! 1일 1사과 하세요사과는 푸를수록 좋고, 껍데기와 함께 씹어먹는게 가장 변비에 효과가 좋다고 해요. 저는 과일 껍질을 별로 안좋아해서 사과를 깎아먹는데 그것만큼 귀찮은 일이 없더라구요. 그래서 사과를 대신한 사과즙을 먹고있어요. 요즘 사과맛에 푹~ 빠졌어요."1일1사과를 하면 의사를 멀리한다"는 서양속담이 있는데 얼만큼..........

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