안녕하세요.포도젤리에요~요가를 꾸준히 하다가 놓은지가 1년이 되어가네요. 요가원에서는 수련이 되는데 집에서는 어려운 부분...수련을 하다보면 요가원에서 머리가 맑아지는 것 같은 향긋한 냄새를 맡게 되는데요. 원장님께 물어봤을 때 천연 아로마오일이라고 답변 받았던 기억이 있네요.마음이 차분해지고 머리가 맑아지는 기분. 수련을 하면 몸이 피곤해서 잠이 어떻게 들었나 싶을정도로 잠을 잘 잤었는데 요가원과 멀어지고 코로나19로 위축된 생활을 하다보니 잠 푹 자는법이 따로 있었나 싶고.. 예전만큼 잠에 푹 들지를 못하는 것 같아요.일년내내 깊은밤오일이 귀여운 건 다름 아닌 오일인데요. 잠 안올때 숙면에 도움을 주는 10..........
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