올바른 쾌변자세 '변비탈출'

 1. 왜 올바른 쾌변자세를 해야하는가 우리에게 가장 익숙한 이 자세는 사실 변보기에 불편할뿐더러 변비에 걸리기에도 쉽다고 합니다. 많은 분들이 평생 이 자세로 대변을 보셨을 텐데, 이 자세가 잘못된 자세..

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