건강관리-여름엔 너무 힘든 .. 꾸준한 운동 .. 기저질환은 동기부여가 되었다

젊은 나이에 대사질환이라니! 통풍진단을 비교적 젊을때 받았다 억울한게 그날 ... 그 불편한 키사 신발만 안신었다면 하는 생각이.. 나는 늘 살이 있는채로 살아왔다 때때로 굶는 다이어트로 날씬한 적도 있었으나 곧바로 회복하곤 했다 탄산음료를 입에달고 살았고 거의 매일 고기도 먹었다 보통 하루에 한끼정도 먹었는데 엄청난 폭식을 했다 나이를 먹고 결혼을하자 체중 변화는 거의 없었지만 옷이 안맞기 시작했을때 이것을 나잇살이라고 하는것을 실감했다 100사이즈가 끼고 32허리사이즈를 넘어갈때 위기감을 느끼고 적게먹고 농구를 하며 살을 빼려노력했으나 몸무게는 고정되어있었다 나이들면 살빼기 힘들다는 것을 또 실감함 세월이 더 흐르자 몸에효율이 떨어지는지 살은 점점붙기 시작 그땐 거의 포기를 했던것 같다 시험공부를 한..

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