임산부 턱관절 통증 해결했던 경험알려드려요(feat. 666운동)

저는 원래 임신하기 전에도 턱관절이 좋은 편은 아니었어요. 특히 20대 초반에는 심할 때도 있었지만 이후에는 아주 가끔씩 턱에서 소리나는 정도? 그래도 오징어도 잘 씹어먹을 정도로 턱 상태는 좋았습니다. 그런데 저는 임산부고 되고 나서 한때 다시 턱이 아파서 음식은 커녕 음식을 먹지 못할 일이 생겼어요. 임산부 턱관절 통증의 이유는? 턱관절 통증은 임산부라면 무조건 겪는 그런 통증은 아니에요. 다만 그 통증이 나타나는 임산부는 생각보다 꽤 있고 힘이 들죠. 임신을 하는 것도 힘든데 턱관절 통증이라니.. 왜 이런 통증이 나타날까요? 임산부에게 턱관절 통증이 나타나는 이유는 가장 대표적으로는 릴렉신(relaxin) 호르몬 때문이에요. 이 릴렉신 호르몬은 임신 중에 증가하다가 출산 후에 감소하는데요. 임신 초반에는 아기가 자리를 잘 잡도록 돕다가 출산할 때는 골반 인대가 느슨해지게 해서 출산에 용이하게 만드는 호르몬이죠. 그런데 이 호르몬은 몸 전체적인 근골격계에 영향을 주는데요. 그중에...