커피 끊으면 좋은 점 수면의 질이 향상 커피에 들어 있는 다량의 카페인은 아시다시피 각성 효과가 있습니다. 카페인은 너무 많은 양을 먹거나 늦은 시간에 섭취할 경우 수면을 방해하는 경향이 있습니다. 개인마..
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