다이어트 시 피해야할 음식, 다이어트 금지음식

다이어트 시 피해야할 음식, 다이어트 금지음식 하얀 밀가루 음식 : 정제된 밀가루로 만들어진 빵, 떡, 파스타, 라면, 면 종류 등을 피하는게 좋습니다. 정제된 흰 밀가루는 혈당을 급하게 올리기 때문에 이..

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