다이어트에 좋은 견과류 종류, 견과류 부작용 캐슈너트 : 캐슈넛은 견과류 중에서도 철분함량이 높은 견과류에 속합니다. 생리를 시작하기 전에 철분이 급격하게 줄어드는 시기가 오는데 이 때 캐슈넛을 섭취해..
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