칼슘 부족 증상 칼슘은 치아와 뼈를 건강하게 해주는 역할을 합니다. 골다공증과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있어 심혈관 질환을 예방하는 음식에 칼슘이 많이 들어 있죠. 몸 속에 있는 납을 체외로 배출시키고..
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