[그림의 힘] 무너진 마음을 일으키는 감정연습 5가지

아무 이유 없이 무기력한 하루를 보낼 때가 있습니다. 왜 어떤 우울은 끝도 없이 반복되고, 참아왔던 화는 쌓여서 어느 순간 결국 폭발하고 마는 걸까요? 이런 상처받은 마음을 치유하는 지름길이 있다면, 얼마나 좋게요~ 오늘은 우리 함께 그 길을 떠나볼까요? 사실 대부분 심리치료 전문가들은 어린 시절의 트라우마를 얘기하면서 생각을 바꿔보라는 조언을 합니다. 이 부분은 물론 중요하지만, 매번 같은 분석을 듣다보면 조금은 식상하기도 한데요. 여기, 이제는 조금 다른 관점으로 정신치료 이야기를 하는 전문가들이 있습니다. 바로 심리치료 전문가 힐러리 제이콥스인데요. 그는 '생각'과 '내용'에 집중하는 치료보다는 '감정'을 다시 보..........

[그림의 힘] 무너진 마음을 일으키는 감정연습 5가지 에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [그림의 힘] 무너진 마음을 일으키는 감정연습 5가지