[감사일기0128] 8/20, 8/21 나의 최소 수면 시간은 6시간

[감사일기0128] 8/20, 8/21 나의 최소 수면 시간은 6시간

간신히 주간일기 챌린지 포스팅을 올리고 감사일기는 다음날에야 올리고 있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮을 겁니다. 미리미리 메모 형식으로 적어서 저장해뒀거든요.

제 적정 (최소) 수면시간이 6시간이라는 걸 안 이상 어떻게든 자러 가야 합니다. 4시간 30분을 자면 머리가 제대로 돌아가지 않는 것 같아서 힘듭니다. 옛날에는 삼당사락이니 뭐니 하면서 수면시간을 강제로 줄이느라 평소에 꾸벅꾸벅 졸았는데, 깔끔하게 6시간으로 맞춰서 수면시간을 확보하고 나머지 시간에 집중하는 전략으로 갔으면 여러모로 좋았을 텐데 하는 생각이 듭니다. 7시간 30분이요?

물론 좋습니다. 주말에 정~말 잘 잤다는 기분으로 일어나면 보통 저 정도 잤더라고요.

그런데 평일에는 6시간을 넘는 수면시간을 갖는다는 것이 참 어색하더군요. ...이래도 되나? 싶은 심정입니다.

지금은 일단 6시간은 확보하자는 생각입니다. 6시간 정도 자면 아침에 자연스레 눈이 떠지고 개운하게 잘 잤다,라는 생각이 드니까요. 미라클모닝을 시작하면서 수면...

#감사일기 #감정일기

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