힘이 들 때 한 번 더, 희망편지

힘이 들 때 한 번 더 보디빌딩을 하는 사람들은 근육이 찢어지는 것 같은 고통을 느낄 때까지 운동을 한다고 합니다. 그 과정을 거친 연후에야 근육의 세포가 팽창하고, 세포분열이 일어나기 때문이지요. 누구의..

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