엽산은 왜 먹어야 하나요?

임신을 계획 중이시거나 현재 임신 중이신 분들은 엽산을 먹으면 좋다는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 거에요. 그런데 정확히 어디에 좋은지도 모른 채 다들 먹어야 좋다고 해서 먹으니 깜빡하고 거를 때가 많아요. 하지만 엽산이 왜 좋은 지 정확하게 알고 먹는다면 조금은 더 잘 챙겨 먹게 되지 않을까요? 지금부터 임산부가 엽산을 왜 먹어야 하는지에 대해 알아 보는 시간을 가져 볼게요. 엽산이 태아에게 미치는 영향 엽산은 태아의 뇌를 만드는 데 너무나도 중요한 영향을 끼쳐요. 뇌가 만들어질 때는 단백질과 탄수화물 그리고 지방도 필요한데, 이 세 가지 영양소는 평소 음식을 통해 매일 매일 섭취하고 있어요. 하지만 주로 과일과 채소에 들어있는 엽산은 바쁜 직장 생활과 집안일 그리고 달라진 생활 방식 등으로 인해 충분히 섭취하기가 어려워요. 만약 엽산이 부족하게 되면 태아의 뇌가 제대로 만들어지지 않아 신경관이 결손되거나 무뇌아가 될 가능성도 있기 때문에 영양제로라도 섭취하라고 많이 이야기 하는 거...

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