조산 예방을 위한 생활법

이번 포스팅에서는 조산을 예방하기 위한 방법 6가지에 대해 알아보는 시간을 가져 볼게요. 몸을 항상 따뜻하게 해줘요. 몸이 차가워지면 혈액순환이 원활히 되지 않아 자궁에 압력이 생길 수 있어요. 여름에 에어컨을 가동하는 실내에서는 몸이 갑자기 차가워지지 않도록 긴소매 옷이나 가디건을 착용하고 양말도 발목이 드러나지 않도록 긴 양말을 신도록 해요. 성관계도 주의해야 해요. 정액에는 프로스타글란딘이라는 물질이 있는데 이 물질이 자궁을 수축하게 하여 진통을 유발할 수 있어요. 만약 조산기가 있는 임산부라면 임신 후기의 성관계는 최대한 피하는 것이 좋으면 관계를 하더라도 콘돔은 반드시 사용하도록 해요. 체위도 몸에 무리를 주거나 충격을 주는 행위는 하지 말아야 해요. 체중 조절을 해야 해요. 몸무게가 갑자기 확 늘면 임신중독증에 걸릴 확률이 높아지고 태반의 기능도 떨어지게 돼요. 이로 인해 조기 파수나 조산이 생길 수 있으니 막달에는 체중을 관리한 데에 주의를 기울여야 해요. 변비나 설사도...

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