복날(초복, 중복, 말복)과 삼계탕

복날은 명절이 아닙니다. 절기도 아닙니다. 잡절이라고 합니다. (농사와 관련된 24절기가 아닌 잡다한 절기) 삼복(三伏), 또는 복날은 음력으로 계산되며, 매년 7월 1일부터 시작하여 3개의 복날이 연속해서 이어집니다. 복은 "넘칠 정도로 많다"는 의미를 가지고 있으며, 이 시기에는 열기가 최고조에 이르는 더위가 계속되기 때문에 사람들은 건강을 지키기 위해 다양한 관습과 주의를 기울입니다. 삼복 기간 동안에는 무리한 실외 활동을 피해야 합니다. 또한, 한의학적인 관점에서는 삼복 기간 동안에는 열기가 심하게 올라가기 때문에 체내 열을 내리고 신진대사를 원활하게 하기 위한 다양한 방법이 추천됩니다. 예를 들어, 미리 건강을 위한 산책이나 운동을 하고, 체온을 조절하기 위해 미온수 목욕이나 찜질을 하는 것이 ..

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