D+48 5월 8일 월요일 아침: 사과1/2개, 미주라 돌체센자, 검은콩두유 점심: 닭가슴살오이비빔밥, 참치계란말이 1/2개, 파김치 오이비빔밥 다른 레시피가 있었는데 아침에 시간 없는 관계로 초장 챙겨버림 운동: 복싱(2h), 이지은 다이어트 허벅지, 팔뚝 4일차 오늘도 간다 복싱하러 운동 조지고 일해야지 이거 7일하고 변화 있는지 확인해보겠음 금토일월화수목 이제 3일 남았다 아자아자 저녁: 계란찜 D+49 5월 9일 화요일 몸무게도 줄고 밥도 적게 먹고 운동도 했는데 붓기인가 수분인가 뭐죠 체지방율 올라가는 이유 알려주실 분 누가 좀 알려주세요 아침: 검은콩두유, 미주라 돌체센자 간식: 오이스틱 간식으로 오이 씹어먹으려고 하니 평소와 다른 건강한 맛 2개 집어먹고 안 먹.. 내일 먹어야지ㅎㅎ 점심: 양배추버섯고등어덮밥+계란프라이, 파김치 먹으면서 생각났는데 간을 하나도 안함 어쩐지 뭔가 빠진 것 같더라 저녁: 김치볶음밥, 된장찌개 도진구씨 우리 집에 와있다길래 일하다가 도망나옴 ...
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