안녕하세요. 브레인 디지털 독서하는 조은 작가입니다. 오늘 디지털 독서 83일째는 명상의 거장, 마티유 리카르 승려와 뇌신경과학의 거장, 볼프 싱어의 [나를 넘다]입니다. 이 책은 다소 높은 산을 오르는 것처럼 숨이 가파르고 벅차게 느껴질 수도 있습니다. 이때 마음을 차분하게 가라앉히고 스스로를 조율하다 보면 어느새 정상에 도착하게 됩니다. 우리는 누구나 명상이 좋다는 점을 잘 알고 있습니다. 저도 명상을 좋아합니다. 명상이 뇌를 어떻게 변화시키는지? 뇌는 명상으로 어떻게 변하는지?에 대한 궁금증을 풀 수 있습니다. 거장들의 대화에서는 '인간 의식의 비밀'을 풀어 주려고 나누는 대화 같지만 철학적이고 심오한 것..........
나를 넘다(볼프 싱어, 마티유 리카르)_명상은 뇌를 바꾸는가? 뇌신경과학자와 불교 승려의 만남 :) 디지털 독서 D83에 대한 요약내용입니다.
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