보디빌딩이나 파워리프팅 등 웨이트 트레이닝 운동을 비롯해서 필라테스 같은 다양한 피트니스 운동에서도 근육에 대한 기본 지식을 알고 있으면, 운동 동작의 수행 원리와 효과를 좀 더 명확하게 알고 효과적으로 수행할 수 있다고 생각합니다. 물론 부상 방지에도 큰 도움이 됩니다. 그런 관점에서, 우리 몸의 주요 부위별 근육 명칭을 한번 정리해봤습니다.근육 명칭의 뿌리는 라틴어이므로, 영어와 조금 상이할 수 있으니 참고하세요 <주요 부위별 근육명칭>Pectoral(팩토럴) Major : 대흉근Pectoral(팩토럴) Minor : 소흉근Trapizius(트레피지어스) : 승모근Deltoid(델토이드) : 삼각근Biceps brachii(바이셉스 브레키아이) : 상완 이..........
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