[다이어트 D-35] 등운동(심히 잠온날)

2023.09.23 토요일 잠이 운동을 하고있는데도 와버리는 날이었다. 내가 다루기 힘들어하는 고중량의 바벨로우를 하는데도 잠이 깨질않고 턱걸이, 랫풀다운 등 뭐 전완근이 털리는데도 눈은 감기고 하품은 나오고 하는 그런날 커피를 정말 마시고 싶었으나 주말은 헬스장이 일찍 닫기때문에 퇴근하고 최대한 빨리 갔지만 시간에 쫓기는 느낌을 느끼며 커피를 안마신게 좀 컷던거 같다. 움짤로 좀 해보려고 했는데 잠이 깨지를 않아 뭐 제대로 한게 없는것 같다. 등 운동 턱걸이 3세트 바벨로우 7세트 랫풀다운 5세트 (마지막 세트만 고중량 나머지는 고립) 뉴텍 와이드 풀 3세트 아스날 시티드 레버 로우 3세트 어깨 운동 케이블 페이스 풀 3세트 덤벨 숄더 프레스 5세트 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3세트 역시 커피가 중요함을 느끼며 운동에 대한 만족도는 상당히 낮은 하루 ㅠ 졸음운전만은 절대로 안되므로 몸 전원 꺼지기전에 냅다 집에 오길 잘한것 같다.c #운동일기 #운동일지 #운동기록 #헬스 #등운동...

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