[다이어트 D-9] 하체운동

2023.10.19 목요일 야간근무를 서고 하체운동을 하러갈때는 내가 항상 쫄아서인지 깊은잠에 못드는것 같다. 물론 회사에서 퇴근하기 2시간전부터 냅다 그냥 에라모르겠다 하고 팔짱끼고 졸아버린탓도 있겠지만.. 추가적으로 아래층에서 리모델링 공사까지 결론적으로는 잠을 깊게 못자서 머리는 띵하고 눈은 팅팅 부운거같은 그런 느낌을 갖고 운동 전 식사를 했다. 식사는 네꼬닭 오리지날 1개랑 또 네꼬닭을 주문하면서 사은품으로 1개 딸려온 닭가슴살 볶음밥 다이어트를 하면서 소스는 절대 안먹었던 탓인지 어찌나 매콤한 맛이 맛있는지 사진찍고 내 앞에 있었는데 없어졌다 (막 치팅에 가까운 음식은 아니다.) 그리고는 내 친구들과 사용하는 아지트에 잠깐 들러 아지트 잘있나 확인! 짜라란c 나중에는 저 치닝디핑이 놓여진 자리에 멀티랙이 놓일 예정이다! 머리 정리를 안해서 모자이크를 했는데 머리카락 손질 예약을 좀 앞당기고 싶은 맘이 크다 온김에 바디체크도 한장 해주고 헬스장으로 출발! 하려다가 종혁이형이...