식사 후 꼭 지켜야 할 7가지

식사후에 습관적으로 하는 행동중 하지 말아야 할 7가지 잘못된 행동 알아 볼까요?1. 식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다.2. 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것.대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다.그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다.식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오르고 과일 속에 포함된 단당류(포도당과 과당) 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해..........

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