[관악 신사동 공인중개사학원] 확찐자 홈트레이닝

안녕하세요. 범퍼카 입니다 ^__^코로나로 인해 사회적 거리두기가 일상인 요즘취미 활동도 많은 제약이 있는데요...조깅이나 헬스장도 이용하기 힘든 상황입니다.그래서 오늘은 코로나로 인해 확진자가 아닌확찐자들을 위한 홈트레이닝에 대해서 알아봐요..홈트레이닝 이란??집에서 운동하기~~현대인에게 운동은 선택이 아닌 필수라는말말이 들어보셨죠??그래도 막상 실천하기가 쉽지 않은데요..요즘은 너튜브에도 유용한 영상들이 많이 있으니참고하는것도 좋은 방법입니다..전신운동, 코어운동 이라는 말어디서 들어본거 갖죠??플랭크라도 하는데 쉬워보여도막상 해보면 ㅎㄷㄷ 합니다..두번째로, 푸쉬업~~너무 좋은 운동이지요..집..........

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