건강관리에는 역시 샐러드죠~

건강관리에는 역시 샐러드죠~추석 때부터 지금까지 너무 많이 먹어서 그런지 몰라도 체중이 많이 늘었더라고요.ㅜㅜ이러면 안되는데 말이죠. 그래서 오늘부터라도 체중을 관리에 신경을 쓰고자 점심은 샐러드로 먹었어요! 건강관리, 체중관리에는 아무래도 먹는 것부터 먼저 신경을 써야한다고 하잖아요?그래서 우선 그동안 인스턴트, 탄수화물 등 위주로 먹었던 것에서 이제부터라도 양을 조금씩 줄이고 야채나 과일 위주로 먹어야겠어요. 하루 하루 노력해나가면 건강도 조금이나마 나아지지 않을까요?ㅎㅎㅎ...

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