아몬드 하루 섭취량 칼로리 및 효능 알아보세요!

최근 식사하기 전에 아몬드를 자주먹고 있어요! 사실 아몬드의 경유에는 포만감을 주는 견과류이기에 다이어트에도 역시 도움을 주기에 정말 좋은 식품이기도 해요. 그런데 혹시 아몬드는 하루에 얼마 만큼의 양..

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