화를 다스리는 음식

많은 사람이 화(火)와 분노가 같다고 생각 하지만, 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기적이며 의식적으로 억제해 누적된 감정이라고 해요. 즉, 분노가 쌓여 화가 되는 것이며, 화를 다스리기 위해서는 운동과 생활습관, 식이요법으로 스트레스에 대응할 수 있는 저항력을 키우는 것이 중요해요. 그 중에서도 식이요법이 가장 쉽고 간단한 방법이라 할 수 있으니 참고하세요c 청국장천연 협압강하제라고도 불리는 청국장은 화로 인한 가슴 답답함과 통증을 완하시키는 데 효과적이다. 대추대추과 대추씨인 산조인은 체내 진정 작용을 도와 불면증이나 불안증, 우울증, 노이로제, 히스테리 해소와 함께 긴장으로 지..........

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