반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에)

알짜배기 정보 반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에) 진짜 부동산스쿨 2016. 8. 19. 10:47 이웃추가 본문 기타 기능 반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에) 반응하지 않는 연습 저자 구사나기 류슌 출판 위즈덤하우스 발매 2016.05.12. 상세보기 책소개 모든 괴로움은 마음의 반응에서 시작된다! 우리 인생에는 선순환보다 악순환이 나타나기 쉽다. 상대의 불쾌한 행동에 대한 사소한 항의, 내 안에서 일어난 걱정과 염려에 대한 방어적인 행동들은 대체로 더 안 좋은 관계, 더 불만스러운 상황으로 우리를 이끈다. 이 책 『반응하지 않는 연습』 은 이 모든 악순환의 원인이 우리의 '반응'에 있다고 말한다. 과거에 매달리고, 일어나지 않은 일을 걱정하면서 불필요한 감정들이 내 인생의 발목을 잡도록 '잘못된 반응'을 하고 있는 것이다. 책은 나를 둘러싼 피곤하고 불필요한 자극에 반응하지 않는 연습을 통해 부정적인 감정과 절망적인 관계에서 벗어나는 해답을 준다....

원문링크 : 반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에)