내년 여름을 위해 몸 만드는 운동 일상!

"내년 여름을 위한 다이어트&운동 일상" 쌀쌀한 요즘 야식을 음청나게 먹어 한달 사이 2키로가 쪘다..... 그래서 마음 먹고 내년 여름까지 몸을 만들기 위해 운동 시작! 헬스장에 갔는데 진짜 어깨 깡패 아죠씨들이 음청나게 많았음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 기계를 어떻게 사용하는지 몰라서 유튜브를 참고해서 갔당 요거 저거 깔짝 깔짝 만져주면서 운동하는데 어떤 아저씨가 와서 자세를 잡아 주고 가셨음ㅎㅎ 덕분에 음청 힘들었당ㅎㅎㅎ 다음은 싸이클좀 타고~ 옆에 저게 무슨 운동 기구인지 몰라서 사진만 찍음ㅋㅋ 근데...뭔가 나는 할 수 없는 느낌 그리고 요즘 헬스장에는 이렇게 물품을 셀프판매기에서 팔고있었다 신기했음 구경하다 근육 아저씨의 권유로 이걸 했는데 저 동그란 추? 2개를 올려주심,,,못 할줄 알았는데 했음....???엉???뭐지??? 그리고 무난한 런닝머신~! TV보면서 하면 1시간 순삭! 그래도 달리기는 자신있어서 40분 정도 쉬지않고 달린다 (나름 유단자라 지구력있다) 마무리로 회전의자...

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