잘 먹으면 좋은 유산균 얼마나 알고 있을까?

우리가 먹는 유산균에 종류에는 여러가지가 있고. 최근 몸안에 유산균의 역활과 중요성이 대두 되며 유산균과 관련한 여러가지 글들이 많고 유산균 제품 추천글들도 많다. 우리아이가 먹어도 좋고 나도 좋고 우리부모님도 먹으면 좋은 유산균 오늘은 잘 먹으면 좋은 유산균 얼마나 우리가 알고 먹고 있는지에 대해 알아보도록 하자. 유산균은? 유산균은 당류를 분해하여 젖산을 만드는 균의 하나로 여러 종류의 균이 있으며 우리 몸에 유익한 박테리아로서 장 내 균형을 조절하고 소화 및 면역 기능을 지원한다. 이 박테리아는 대부분 우리의 소화기관에 존재하며, 장 내 건강과 관련된 많은 이점을 제공한다. 유산균은 프로바이오틱스로도 알려져 있기도 하며, 식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 도 있기도 하며 가장 흔히 알려진 유산균 종..

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