리플렉션 리플레쉬 뜻 나를 돌아보자 반성

오늘 리플렉션에 대해 포스팅 해보겠습니다. 리플렉션 자기 자신의 상태나 행위를 돌아보는 일 반사, 반성 리플레쉬 (피로하거나 더운 상태에서 벗어나) 생기를 되찾게 하다. 다시 채우다 지난 과거를 돌이켜보며 잘못했던 일 혹은 후회되는 일 들을 정리하여 스스로 피드백 하는 과정을 의미한다. 현재 나의 모습을 객관적으로 바라보고 더 나은 방향으로 발전하기 위한 수단이며 자기성찰 및 동기부여 측면에서도 큰 도움이 된다. 따라서 자신만의 리플래쉬 방법을 만들어 꾸준히 실행할 필요가 있다. 반성을 하면서 과거에 얽매여 있으라는 말은 아니다. 리플레쉬에 좋은 방법은 어떤 것이 있을까? 내가 주로 사용하는 리플래쉬 방법은 글쓰기다. 글쓰기는 마음속에 쌓인 감정 찌꺼기를 배출하는데 탁월한 효과가 있기 때문이다. 머릿속에만 맴돌던 생각들은 글로 표현하면 보다 명확해진다. 그러면 꼬여있던 실타래가 풀리듯 엉킨 매듭이 풀린다. 그리고 미처 몰랐던 문제점을 발견하기도 한다. 가령 예전엔 무작정 열심히만 살...

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