번아웃증후군(Burnout syndrome) 뜻과 테스트방법 과 극복 방법을 알아보자

안녕하세요 번아웃 증후군에 대하여 알아봅시다. 번아웃증후군(Burnout syndrome) 번아웃 증후군은 직장에서 장기간의 스트레스로 인한 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 말한다. 냉소, 이탈, 비효율 등의 감정이 작용해 직무 성과와 만족도 저하로 이어지는 것이 특징이다. 번아웃증후군 테스트 번아웃 증후군에 대한 구체적인 검사는 없지만 증상에 따라 진단할 수 있다. 의료 전문가들이 사용하는 몇 가지 일반적인 평가는 다음과 같습니다. 1. MBI(Maslach Burnout Inventory)는 특히 직업 환경에서 개인의 소진을 측정하기 위해 설계된 자체 평가 설문지이다. MBI는 심리학자 크리스티나 마슬라흐에 의해 개발되었으며 연구와 임상 실습에 널리 사용된다. 다음과 같은 세 가지 차원의 번아웃을 측정합니다. 감정적 소진 - 감정적으로 과도하게 확장되고 고갈된 느낌 비개인화 - 타인에 대한 냉소, 무관심, 부정적인 태도의 감정 개인적 성취감 - 역량, 효과성, 성취감 MBI...

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