숙취(Hangover)해소에 도움되는 음료수와 증상

안녕하세요. 회사다니면서 술자리가 빈번히 발생하죠.. 다음날 회사가면 속쓰리고 울렁울렁 하신 경험들 있으시죠? 어떻게 하시나요? 숙취란 무엇이며 도움되는 음료들을 알아보겠습니다. 숙취(Hangover) 란? 알코올의 독성 효과와 숙취에 대한 신체의 반응이다. 알코올을 섭취하면 혈류로 빠르게 흡수돼 간으로 이동하면서 독성 물질인 아세트알데히드로 분해된다. 이 과정은 다양한 부산물을 생성하고 두통, 메스꺼움, 피로, 인지 기능 저하와 같은 다양한 증상으로 이어질 수 있는 특정 호르몬을 방출한다. 게다가, 알코올은 이뇨제 역할을 하여 소변 생성을 증가시키고 탈수로 이어집니다. 이것은 구강 건조, 갈증, 두통과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. 알코올은 또한 신체 내 전해질의 균형을 방해하여 근육통, 피로, 혈압의 변화를 초래할 수 있다. 전반적으로, 숙취는 알코올의 독성 효과를 제거하고 균형을 회복하기 위한 신체의 시도의 결과이다. 숙취의 심각성은 섭취한 알코올의 양, 섭취한 알코올의 종...

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