두통이 심할 때 빠르게 해결하는 방법과 지압 방법

안녕하세요 건강한 당신입니다. 심한 두통이 갑자기 와서 참기 힘드실 때!! 지압법과 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다. 두통 해결 방법 만약 여러분이 심한 두통을 겪고 있다면, 여러분은 빨리 완화되는 방법을 찾고 있을지도 모릅니다. 다음은 두통을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다. 1. 약물 복용 이부프로펜, 아스피린 또는 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 빠른 완화를 제공할 수 있다. 라벨에 표시된 권장 용량을 따르고 고민이 있으면 의료 전문가와 상담하십시오. 2. 차가운 찜질을 하세요 이마나 목 뒤에 차가운 찜질을 하는 것은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가운 팩이나 차가운 물에 적신 수건을 사용할 수 있습니다. 3. 이완 기술을 연습합니다 스트레스와 긴장은 두통의 원인이 될 수 있다. 긴장을 완화하고 이완을 촉진하기 위해 심호흡, 진행성 근육 이완 또는 명상과 같은 이완 기술을 연습해 보세요. 4. 수분 유지 탈수는 두통...

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