가스라이팅 뜻과 화법 예시 그리고 정서적 학대 대처 방법(가스 라이팅)

안녕하세요. 건강한 당신입니다. 사회적 이슈인 가스라이팅에 대해 알아보겠습니다. Gaslighting은 상대방이 자신의 현실에 의문을 갖도록 조종하는 정서적 학대의 한 형태입니다. 정신적 지배는 연애, 가족, 직장 등 모든 유형의 관계에서 발생할 수 있으며, 권력이나 권위를 가진 사람들이 정신적 지배자를 통제하고 조종하기 위해 자주 사용합니다. 가스라이팅이란 무엇인가요? 핵심은 피해자의 마음에 의심과 혼란을 일으키는 것입니다. 가해자는 이를 위해 다음과 같은 다양한 전술을 사용할 수 있습니다. 1. 부정 그런 일이 있었다는 것을 알고 있음에도 불구하고 어떤 일이 일어났다는 사실이나 자신이 어떤 말을 했다는 사실을 부인합니다. 2. 신용 훼손 인식이나 기억을 부정하여 펴 행위자가 스스로를 의심하게 만듭니다. 3. 최소화 경험이나 감정을 최소화하여 피해자가 과잉 반응하거나 지나치게 예민한 것처럼 느끼게 만듭니다. 4. 비난하기 피행의 자에게 책임을 전가하여 펴 행위자가 가해자의 행동에 ...

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