차전자피 효능 부작용 먹는방법 , 차전자피 추천

안녕하세욤^^ 쭈야마입니다~~ 즐거운 하루 보내고 계시죠^^ 이번에는 변비에 효과가 좋은 차전자피에 대해 포스팅을 해볼까 합니다^^ 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데 차전자피는 변비, 기타 소화장애, 콜레스테롤 등 비소화 장애 치료에 쓰이는 건강 보조제 라고 합니다. 70%가 수용성 섬유질로 이루어져 있어 장운동에 도움이 되는 팽창 완화제 같은 역할을 합니다. 차전자피 란 차전자피란 다년생 초본식물인 질경과에 속하는 야생 식물로 씨앗껍질을 말합니다. 잎과 씨까지 활용됩니다. 수용성과 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 영어명은 실리엄 허스크(Psyllium husk) 입니다. 사진출처 -구글 차전자피 효능 변비 치..........

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