안녕하세욤!! 쭈야마입니다. 일교차가 큰 날들이 계속되고 있습니다. 건강관리를 잘하셔야 할때 입니다^^ 이번 포스팅에서는 환절기에 드시면 좋은 환절기 면역력을 높여주는 채소 3가지에 대해 포스팅을 할까 합니다. 요즘 들어 대기가 건조하고, 일교차가 커짐에 따라 면역력이 저하될 수 있으니 옷차림을 따뜻하게 하고 식단과 운동 등 건강관리에 더욱 주의가 필요합니다^^ 환절기 면역력을 높여주는 채소 3가지를 알아보겠습니당.. 1. 항산화물질이 풍부한 슈퍼푸드 장수식품 ‘브로콜리’ 브로콜리의 효능 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100g당 370이 들어 있습니다. 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈혈을 예방하는 엽..........
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